28. aprile 2021

IL SÉ IN PSICOLOGIA Il sé o Sé in ambito psicologico e psicoanalitico è un termine usato per indicare – con significati diversi e prospettive spesso contrastanti – il nucleo centrale dell'identità personale per enfatizzarne in alcuni casi il valore della realtà oggettiva e impersonale ed in altri quello della realtà soggettiva ed esperienziale. Ereditato dalla psicologia filosofica per definire l'alterità dell'anima rispetto al corpo, è poi entrato nella psicologia contemporanea...

12. aprile 2021

<In fondo al cuore siamo ancora bambini>1 dice Lowen (1988/1989, 49-66). Nella personalità unificata, tutti i suoi aspetti – età adulta, adolescenza, pre-pubertà, fanciullezza e infanzia – comunicano fra loro liberamente e completamente (cfr. Lowen, 1988/1989, 65). Nell'insieme rappresentano fasi evolutive dell'organismo umano; un po' come si possono determinare gli anni di un albero dalla sezione del suo tronco, così è possibile leggere la storia della vita di un individuo dalle...

01. settembre 2020

IL RESPIRO È VITA Esser pienamente vivi è funzione di un buon livello di respirazione; respirando riceviamo l'ossigeno necessario per alimentare la fiamma delle nostre combustioni metaboliche, ovvero quelle che forniscono l'energia cui abbiamo bisogno; più ossigeno immettiamo, più accresce il calore della combustione e perciò la produzione d'energia1. RESPIRO COME IL TIRAGGIO DI UN CAMINO Attraverso l'inspirazione di ossigeno in condizione di riposo è possibile misurare il metabolismo...

12. agosto 2020

Il termine grounding, oltre che rinviare ad un insieme esercizi per l'appunto detti 'di grounding', è uno dei concetti chiave dell'Analisi Bioenergetica1 pure rappresentativo di uno dei più importanti sviluppi dell'orientamento terapeutico reichiano2 ed indicativo in un particolare assetto corpo-mente; grounding è invero la chiave del lavoro bioenergetico; se un individuo è ben radicato, il suo corpo è naturalmente bilanciato, diritto e saldo, la sua energia scorrerà liberamente, i suoi...

25. marzo 2020

Anch'io con #psicologicontrolapaura Il Consiglio Nazionale dell'Ordine degli Psicologi promuove l'iniziativa #psicologionline: un motore di ricerca che consentirà ai cittadini di visualizzare e raggiungere tutti gli Psicologi e gli Psicoterapeuti disponibili per teleconsulti gratuiti e per interventi a distanza più strutturati. #psicologicontrolapaura #psicologionline http://bit.ly/psicologionline

27. febbraio 2020

Quest'esercizio, che al momento chiamo andirivieni, m'è capitato di svolgerlo in diverse classi di esercizi bioenergetici ed in alcune di Tai Chi; non so però davvero come si chiami; le varianti dell'esercizio che propongo non mi pare di averle mai praticate altrove. L'esercizio, per come l'ho conosciuto, viene eseguito in piedi, con le gambe leggermente divaricate, ruotando di continuo il tronco verso un lato e verso l'altro e lasciando le braccia morbide, permettendogli ovvero di allargarsi...

18. febbraio 2020

Quest'esercizio può esser svolto dopo quello descritto come ESERCIZIO DI RESPIRAZIONE SUPINO COL BACINO SUL FOAM ROLLER nonché considerato uno sviluppo di quest'ultimo. Supino col bacino e mani sul roller, ginocchia al petto, gambe piegate, coi piedi cioè vicino alle natiche, e respirando calmo e rilassato, permettendo dunque al ventre di muoversi, ovvero di espandersi e contrarsi spontaneamente al ritmo respiratorio diaframmatico-addominale, allontanare poco le ginocchia dal petto stesso,...

23. gennaio 2020

Un esercizio per rilassare il dorso, percepire il ciclo respiratorio ed un qualche collegamento fra movimento del ventre e/o del respiro e quello degli arti inferiori di Giuseppe Bersani Quest'esercizio può esser considerato l'incrocio di uno degli esercizi bioenergetici, ovvero quello che nel principale libro che li descrive – cioè The way to the vibrant health. A manual of bioenergetic exercises (trad. it. Espansione e integrazione del corpo in bioenergetica. Manuale di esercizi pratici)...